Nouveau site

Suivez les activités du club sur le nouveau Site Web.

Le blogue sur blogspot sera supprimé au courant des prochaines semaines.

http://lesroadrunnersdeforestville.wordpress.com/

Charles, Tomas-Charles, Julie et Myriam

Charles alias le gars en short

Charles avait quelque peu relâché l'entrainement cardiovasculaire afin de se faire des pipes! Il a profité de la saison 2011 pour reprendre la compétition sous les couleurs des RR. Il a donné son show à la course des Pichous en courant en short par une belle température de -10 degrés sans parler du vent et de la neige. Il était évidemment le seul coureur en short! Il s'est ensuite donné comme objectif d'exploser son ancienne marque sur 10k lors de la Trotte. Mission accomplie alors qu'il s'est approché de la barrière du 40min terminant en 40min52. Un abus de sirop de bouleau explique ce 52 secondes excédentaire. Il a terminé sa saison avec un méchant trip! Soit le demi-ironman de du triathlon Esprit de Montréal. Il a affirmé que la prochaine étape était le Ironman au grand complet! Son training de prédilection pour la saison 2011 aura été le jogg de dégrise.

2012

En 2012, Charles n'a pas le choix de refaire les Pichous encore une fois en short en plus de descendre sous les 40min sur 10k. Un PB au marathon ou un Ironman seront selon moi les objectifs de Charles! Bonne chance mon pote à la Maitrise!

Tomas-Charles, Myriam, Marie-Hélène et Julie

Ces trois RR ont été moyennement actifs au courant de la saison. Tomas-Charles a fait les Pichous en mars tout en étant hangover, puis il n'a pas repris part à une course à pied de la saison. Il a cependant fait le Raid du Bras-du-Nord à vélo dans des conditions très merdiques. Le fait saillant de sa saison fut son 3e rang au beermile et sa merveilleuse flaque de vomie! En 2012, je m'attends à voir Tomas-Charle battre son PB au beermile!

Myriam a quant à elle pris part au demi-marathon de Québec, à la Trotte et à la descente royale! Le fait saillant de sa saison est sa présence au 10km du marathon des Deux-Rives. En effet, elle a oublié d'aller chercher son dossard la veille et elle n'a pas pu compétitionner. Pour 2012, je ne sais pas vraiment quoi prédire pour Myriam. Surement quelques sorties au Chianti et 2-3 descentes en canot haha.

De son côté, Julie a connu une belle progression durant la saison 2011. En effet, elle a amélioré son PB sur 5k à deux reprises en plus de sortir une bonne performance à la Sacré-Course. Elle a dû stopper sa saison prématurément, car elle est en attente d'un futur Viren. Pour 2012, elle rechaussera ses espadrilles pour se refaire une shape de jeune fille après son accouchement. Je lui prédis même un PB sur 5k à la fin de la saison.

Tous les autres ayant porter nos couleurs en compétition
- Dave Delaunay: Présence à la Trotte de mai et biathlon de Port-9.
- Jacques Beauchamp : A couru un marathon au USA avec la camisole et au duathlon de Port-9.
- Jean Boulanger: 3e au 5k du marathon à 7-Îles et participation à la Trotte
- Ginette Plante: Présence à la Trotte de mai
- Léanne Tremblay-Anctil: Présence à la Trotte de mai
- Christian Tremblay: Présence à la Trotte de mai
- Marie-Hélène Lejeune: Blessée comme jamais

Reste donc seulement mon bilan de saison 2011 et celui du club.
Le nouveau site est pratiquement prêt.

Styve ''Viren'' Gagnon

Styve Gagnon alias Lasse Viren

Cette saison, Styve a focusé course à pied comme il ne l'avait jamais fait. Il en a profité pour battre le record du 10km de la Trotte en 34min20 en plus de battre Pierre Lavoie en mai au Dix-de-Coeur. Ajoutons à cela sa victoire au demi-marathon de Saguenay en 1h17 et quelques secondes et son record de parcours à la Sacré-Course en juillet. Une seule course ne s'est pas déroulée comme il l'aurait souhaité et il s'agit du demi-marathon des Deux-Rives où il n'avait pas ses meilleures jambes en plus de lutter contre Dame Nature. Un peu comme à chaque saison, la fatigue a cependant eu le dessus sur Viren. Il a dû mettre sa saison de cross-country aux poubelles après la foulée d'automne. Il a pris part à 7 courses lors de la saison 2011.  

2012

Styve a annoncé avoir l'intention de faire un retour sur son vélo en 2012. Est-ce pour faire du MTB ou du road bike ou pour faire des duathlons ? J'ose imaginer que ce sera en duathlon. Styve devrait essayer d'établir une marque personnelle sur 5k l'an prochain en plus de participer aux Pichous pour la première fois. Est-ce qu'il s'attaquera à sa marque au marathon en 2012 ? Seul lui le sait, mais la venue d'un enfant c'est en quelque sorte un très long marathon! Nous lui souhaitons donc un petit Viren ou une petite Mondor avec les jambes en or et en santé.

Raphael Courteau-Rivard

Joooooooe Sakic. Peu de course sur route et aucun cross pour la saison 2011 de Jooooe Sakic (sauf la course en forêt au BC je crois ?). Une présence sur 5k = 16min28 et un PB. Une présence sur 10k = 34min59 et un PB. Il a connu sa meilleure saison à vie en triathlon courant dans la catégorie élite contre les gros canons de la province. Une blessure au pied et un repos à la suite de sa saison de triathlon auront eu raison de sa saison de cross-country. Il a signé sa première victoire au triathlon de Shawinigan.

2012

Pour 2012, il portera les couleurs du Rouge et Or, mais aussi de son nouveau commanditaire Specialized Bicycle record. On peut donc s'attendre à une saison qui ne comportera pas beaucoup de course sur route. Une progression normale devrait lui permettre de briser à nouveau son PB sur 5k lors de la compétition prédiction 5k UL. Va-t-il participer à l'Ironman 70.3 à Tremblant ?

Les jeunesses!

Costa

Les objectifs de début de saison étaient assez précis pour Costa. Remporter le 800m et le 1200m benjamin masculin en plus de gagner son ticket pour le championnat provincial d'athlétisme. C'est sans trop de surprises qu'il a déclassé ses adversaires sur les deux distances et qu'il s'est assuré son poste au sein de la délégation nord-côtière en plus d'exploser ses anciens PB. Il a profité du provincial pour exploser à nouveau ses PB pour terminer dans le milieu du peloton.

À l'automne, l'objectif était beaucoup plus difficile soit de battre son rival, mais surtout son coéquipier JC en plus de rapporter la bannière benjamin masculin. Costa a pris le 2e rang pour une 2e année consécutive. Une gestion de course pratiquement parfaite lui a permis de casser le 3e coureur dans le dernier km. Le manque de profondeur a couté la bannière aux benjamins de Forestville.

Pour 2012, Costa aura fort à faire lui qui tombera dans la cour des grands, soit dans la catégorie cadet en athlétisme et en cross-country. Il sera donc plus difficile de se qualifier pour le provincial, mais surtout pour les Jeux du Québec. Je crois cependant qu'il a le potentiel de battre Robin et de tout de même avoir son billet pour les deux grands événements. En cross-country, il devra se battre avec Charles Paquet et JC pour les différentes places sur le podium. Tout dépendra de son niveau de motivation à l'entrainement.

Jean-Chrystophe

Il a commencé sa saison avec une 1ère place au 2.5k de la Trotte démolissant tous ses adversaires. Jean-Chrystophe avait de grands objectifs, soit de se qualifier pour le provincial d'athlétisme à sa première année chez les cadet. Malgré une belle 2e place au 1200m et une victoire au 2000m, il n'a pas réussi a percer l'alignement nord-côtier. Ça n'allait tout de même pas le démotiver. À l'automne, il a pris une immense coche et a explosé tout le monde au régional. Il s'est ensuite payé le luxe de courir les 2.2 premiers km au 2e rang au provincial pour terminer au 6e rang. Preuve qu'avec du travail et de l'acharnement tout est possible.

Pour 2012, JC aura une lourde tâche. Il est beaucoup plus facile de monter au top que d'y rester en plus de changer de catégorie en cross-country. Il sera intéressant de voir le choix que JC fera pour les Jeux du Québec. Voudra-t-il joindre la formation d'athlétisme ou tenter de faire celle de basket-ball ? Il est évidant que j'aimerais davantage le voir en athlétisme et ainsi pouvoir travailler avec lui tout l'été pour l'apporter à ses meilleures performances à vie. Il vient tout juste d'être identifié comme étant un espoir en athlétisme dans la pré-sélection. Rien ne lui assure sa place sur l'équipe, mais il s'agit tout de même d'une belle reconnaissance.

Laurence

Après s'être trouvé un talent en saut en hauteur qui l'a apporté jusqu'au championnat provincial d'athlétisme, Laulau a eu un élan de motivation pour s'entrainer pour le cross-country. Le parcours du championnat régional n'était cependant pas un parcours qui l'avantageait comme l'explique son 8e rang. Cependant, elle a connu une meilleure course au championnat provincial s'approche à 1minute de la première Nord-Côtière qui lui avait mis 1min30 la semaine précédente. Je persiste à dire que Laurence a un meilleur potentiel sur piste. Elle devra cependant connaitre un gros championnat régional si elle veut se classer pour le provincial et les Jeux du Québec. Ses performances en saut en hauteur devraient l'aider. Sa présence sur une épreuve combinée n'est pas exclue.

David Gauthier au 400m

David a son dernier 400m Juvénil masculin en 53,09sec. On reconnait les citations de Without Limits en arrière plan!

Elsa Lamarre-Tremblay

Durant ses années scolaires, j'ai toujours cru que Elsa avait un énorme potentiel et qu'elle ne l'utilisait pas pleinement. Cette saison, elle a décidé de se prendre en main et de le prouver à tout le monde. Début avril, Elsa a de la difficulté à courir son 2.4km à 4min du km. Près d'un mois et demi plus tard, elle prenait le 2e rand  au Dix-de-Coeur avec un chrono de 42min et des poussières sur 10k. Trois semaines plus tard, elle passe à 25 petites secondes de descendre sous la barre des 40min à la trotte en terminant 5e au général en 40min25! Meilleur temps de l'histoire pour une femme en 35 ans à la Trotte. Deux semaines plus tard, elle en rajoute en terminant son premier demi-marathon en 1h30min50. Je ne connais pas l'histoire de la course à pied sur la CTN, mais il s'agit sans aucun doute du meilleur chrono pour une Nord-Côtière sur la distance. depuis au moins 10 ans. Par la suite, elle a eu de la difficulté à acquérir de la vitesse sur 5k comme l'explique son temps de 20min20 en juillet sur un parcours avouons le, assez difficile. Elle a ensuite fait son entré dans la cour des grands, soit sur le circuit universitaire de cross-country où elle s'est maintenant au sein du top25 à sa première saison. Elle se dit quelque peu déçu, mais la saison est tellement courte qu'il est difficile de se reprendre. Elle a raté sa participation au canadien par quelques secondes, mais c'est assurément partie remise pour l'an prochain où elle fera partie des leaders de la formation Lavaloise avec le départ de Cormier et Létourneau. En 2011, Elsa aura pris part à six courses.

2012

Plusieurs opportunités s'offrent à Elsa. Va-t-elle faire la saison d'athlétisme indoor ? Va-t-elle courir sur route ? Va-t-elle passer l'été à Québec pour s'entrainer avec le club civil du Rouge et Or. Peu importe, je m'attends à voir son temps sur 10k descendre sous les 40min en plus de briser la barrière des 19min sur 5k. Selon moi, elle ne devrait pas retoucher au demi-marathon. Ajoutons à ça son entrée dans le club de triathlon et l'achat de son nouveau vélo de route! Elle devrait terminer sa saison avec une présence au championnat canadien de cross-country en novembre.

PS: Erreur dans les citations. Mocassins à la place de Pichous pour les deux Madames.

David Gauthier-Boisclair

David Gauthier-Boisclair alias George Young

David a commencé la saison avec un peu de retard sur Sam, Raph et les autres. Cependant, l'objectif était de peaker lors du championnat provincial scolaire d'athlétisme. Après avoir écrasé son PB sur 5k au Dix-de-Coeur en mai en 18min14, David s'est blessé et a du ralentir l'entraînement. Au championnat régional, il remporta le 400m et le 800m avec des chronos plus lents que l'an dernier. Un mois plus tard, il a sorti sa plus belle course à vie prenant le 5e rang au 800m en 2min04 (PB) et le 9e rang au 400m à 0.3sec du podium en 53,09 (PB). Les objectifs de la saison étaient donc atteints. Après un été assez tranquille, il n'a jamais réussi à reprendre la forme physique souhaitée. La distance de 8km en cross-country collégial n'est assurément pas sa distance de prédilection. Il a tout de même toujours terminé dans le premier 50% du peloton. Il a pris part à 10 courses en 2011. Rappelons qu'il a été nommé athlète de la relève élite sur la CTN en athlétisme et en nomination au titre d'athlète de secondaire 5 ayant le mieux concilié le sport et les études.

2012

Je ne sais pas trop quoi m'attendre de David pour la saison 2012. Maintenant qu'il n'est plus dans le réseau scolaire, je ne sais même pas s'il va continuer à s'entrainer sérieusement. Chose assez fréquente chez les jeunes qui terminent leurs années scolaires. J'ose espérer qu'il s'attaquera à la distance sur laquelle il performe le mieux, soit sur 5k. Avec du sérieux, je crois fortement qu'il pourrait surprendre et courir sous les 17min15. Selon moi, David reste le coureur du club avec le plus de talent ''brute'' et le plus grand potentiel. Mais, à ce niveau, le travail et l'effort l'emportent sur le potentiel et le talent rendu. En terminant, j'espère qu'il sera lui aussi de la partie au championnat canadien collégial de cross-country en novembre, et ce, avec l'intention de performer!

Pourquoi la chanson d'entré sur le ring de Roy Jones - Can't be touched ? Parce que David doit être le gars le plus orgeuilleux et combatif durant une course que j'ai rencontré suivi de près par Sam et Costa. En plus, y'é tellement négro!

Samuel Gaudreault

Samuel Gaudreault alias Frank Shorter

Samuel a débuté sa saison sur un coup de tête en s'inscrivant avec Charles Aux Pichous où il a d'ailleurs connu une bonne course prenant le 50e rang sur les 499 coureurs en plus de visiter pour la première fois un bar de danseuses le soir même. Ce soir-là, il affirma vouloir briser la barrière des 10minutes au 3000m en juin. À partir de ce moment, Samuel prit l'entrainement au sérieux sortant un gros PB sur 5k en mai en 17min33 au Dix-de-Coeur. Il a dominé la compétition au championnat scolaire d'athlétisme remportant l'or au 1500m (4min36) et 3000m (10min10?). Au championnat provincial, il prit à deux reprises le 9e rang pour améliorer sa marque sur 1500m à 4min31 et sur 3000m à 9min56! Objectif atteint. Il a ensuite sorti une solide course lors du demi-marathon des Deux-Rives terminant en 1h24min40 (PB) bon pour le 2e rang dans sa catégorie d'âge et à seulement 2min de Styve. Il a ensuite donné un grand coup de main au collège Fx Garneau lors de la saison de cross-country prenant le 31e rang lors du championnat provincial sur les 165 coureurs inscrits. Il s'agissait pour lui aussi d'une vraie première saison complète de course à pied et il a fait écarteler les yeux de plusieurs personnes. Ajoutons à cela qu'il a été nommé athlète relève niveau élite en cross-country sur la CTN et gagnant du gala sport-étudiant comme athlète ayant le mieux concilié le sport et les études. Au total, il a pris part à 12 courses lors de la saison 2011.

2012

Étant maintenant civil, Samuel a affirmé vouloir briser la marque des 17min sur 5k pour la saison 2012 en plus d'exploser son temps sur 10k. Il a aussi confirmé qu'il serait présent Aux Pichous afin de sortir lui aussi un premier temps sur 15k. Le verra-t-on lors du championnat régional d'athlétisme comme civil afin d'affronter son entraineur ? Rappelons que ces derniers ont le même PB sur 1500m et que Samuel a un PB plus rapide sur 3000m. Il devrait terminer sa saison avec le championnat canadien collégial de cross-country en novembre. Pour performer au maximum, il devra oublier une 3e participation au demi-marathon des Deux-Rives.

Bilan de saison : Raphael Caron-Asselin

D'ici le jour de l'An. Je publirai les bilans de saison des différents coureurs Road Runners. Débutons par notre bronzé national.

Raphael Caron-Asselin alias Gammoudi

Pour la première fois de sa vie, Raphael a fait de la course à pied son sport de prédilection durant toute une année. Après une belle performance (36e position sur les 500 coureurs) en mars à la course des Pichous, Raph a connu des blessures et des problèmes de santé qui ont quelque peu ralenti sa saison. Raph a profité de la saison 2011 pour battre quelques records personnels. En effet, il a amélioré son temps sur 5k à quelques reprises pour terminer la saison avec comme meilleur chrono 18min04 réalisé lors de la Trotte. Il a aussi amélioré de 4secondes son chrono sur 1500m lors du championnat régional d'athlétisme à Sept-Îles en juin dernier. Trois-Rivières aura été sa meilleure course de cross-country de la saison suivi du championnat régional scolaire Côte-Nord où il a remporté le premier titre collégial de l'histoire de la région sous les couleurs des Jeannois d'Alma. Il n'a fait aucune présence sur 10k cette saison. Au total, il a pris part à 13 compétitions (incluant le biathlon) lors de la saison 2011.

Saison 2012:

Raphael devrait débuter sa saison avec Les Pichous en mars afin d'établir un vrai chrono sous la barre des 1h sur 15k. Par la suite, son objectif sur 5k sera sans aucun doute de casser la barre des 18min et se s'approcher du 17min30. Il devrait aussi s'attaquer à sa marque personnelle sur 10k afin de toucher au 38min et il prendra part au championnat canadien collégial de cross-country qui se déroulera au collège Champlain en novembre.

Pourquoi la chanson Hangover ? Parlez-lui du Dix-de-coeur pour rire!

Championnat provincial universitaire et collégial de cross-country

Par une température idéale, près de 800 coureurs se sont déplacés au Parc Rivière-Du-Moulin à Chicoutimi. Cinq représentant Road Runners prenaient part à l'évènement soit Elsa (UL), Guillaume (UQAC), Raphael (C. de Alma), Samuel (C. F-X Garneau) et David (C. de Chicoutimi).

Elsa avait la lourde tâche d'essayer de se qualifier pour le championnat canadien de cross-country. Pour y arriver, elle devait terminer dans les 7 premières coureuses de son université. Son objectif était bien parti pour être atteint après le premier tour de 2.5km alors qu'elle occupait le 6e ou 7e rang des filles de Laval, mais le dernier tour lui a couté 2 positions. Au cumulatif, elle a arrêté le chrono en 21min45 bon pour le 24e rang sur les 74 inscrites. Elle est donc substitue pour le championnat canadien qui se déroulera sur les plaines le 12 novembre prochain.

Du côté masculin, Guillaume n'a pas connu une journée extraordinaire. Il affirme avoir oublié ses jambes à l'appartement. Il n'a pas été en mesure de courir avec les gars contre qui il luttait lors des autres courses. Au général, il a pris le 44e rang sur les 70 coureurs qui ont terminé la course alors qu'il a pris le 36e rang sur les plaines. Seul point positif, il aurait scoré dans toutes les autres universités, sauf évidemment à UL et UdS.

Chez les cégépiens, c'est Samuel qui a obtenu le meilleur résultat chez les RR avec le 31e rang chez les 166 inscrits. De leur côté, Raphael  et David ont pris le 55e et le 81e rang. Comme ils en sont à leur première année, ils auront la chance de représenter leurs institutions lors du championnat canadien de 2012 qui se déroulera au collège champlain.  

Les photos de la compétition sont placées dans la section Photos alors que les résultats se retrouve sur le site Internet www.sportetudiant.com dans les deux volets (Universitaire et Collégial).

Il s'agissait de la dernière course de la saison pour l'ensemble des RR. L'heure est donc au bilan et au résumé de la saison. Le tout devrait venir au courant des prochaines semaines.

Nouvelles

À venir au courant des prochaines semaines:
Résumé du championnat provincial.
Résumé de la première saison des Road Runners.
Saison 2011-2012

Nike minimaliste

Championnat provincial scolaire de cross-country

Deux membres de la relève participaient à cette 40e finale provincial qui se déroulait à Chicoutimi.

Laurence Langelier

Laurence a fait une belle course. Une bien meilleur prestation qu'au champ. régional. Elle a réduit de 20sec son écart avec la première coureuse de la CTN et a gagné un rang au classement des coureuses nord-côtière. Au général, elle a pris le 73e rang sur les 82 coureuses.

J-C Girard

Jean-Chrystophe a assurément connu sa meilleure performance à vie. Ce dernier avait terminé 4e lors du championnat régional l'an dernier et cette année il a pris le 6e rang au championnat provincial. Belle progression non ? Après 2.3km au 2e rang, il a vu passé 4 coureurs dans les derniers 700m lui enlevé ses chances de podium. Sans aucun doute la plus belle surprise de la journée du côté nort-côtier.  Je me réserve un texte un peu plus long à son sujet lors du bilan de la saison 2011 après le provincial.

Autres résultats intéressants:

Charles Paquet a pris le 19e rang de la catégorie cadet masculin. Il sera donc intéressant de voir à quoi ressemblera notre équipe cadet gars l'an prochain avec JC et Costa qui viendront le trouver.

Isabelle Turcotte a de nouveau pris le 10e rang dans la catégorie juvénile féminin elle qui avait aussi pris le 10e rang à sa première année cadette à Chicoutimi en 2009. Une performance assez impressionante pour la coureuse de Baie-Comeau qui ne s'est pas entrainée comme elle l'aurait voulu au courant de l'automne.

Place maintenant au championnat provincial universitaire, collégiale et civil en fin de semaine à Chicoutimi. Cette course annoncera le début de la période de repos annuel de tous les RR. Je vous reviens avec des nouvelles la semaine prochaine!

Vidéo du finish à JC.

http://saglac.rseq.ca/images/documents/secondaire/cross-country/resprov.xls Résultats.

 

Championnat régional scolaire de cross-country 2011

Pour la première fois, le championnat était organisé par des intervenants du milieu collégial et nous pouvons affirmé qu'ils ont fait un bon boulot.

Une forte accumulation de pluie durant la nuit du vendredi au samedi a considérablement amoché le parcours le rendant très difficile, voire dangereux, pour les athlètes. Même par temps sec, il demeurait un réel défi avec ces longues montées abruptes. C'est donc dans un parcours hyper lent et difficile (tout à l'opposé du terrain d'entrainement de la PDR) que se déroulait le tout. Une boucle de 2k et de 1k attendaient les coureurs.

Trois membres de la relève, soit Laurence Langelier (BF), Costa Marino (BM) et Jean-Chrystophe Girard (BM) prenaient part à cet événement. Ajoutons à cela Raphael ''Gammoudi'' Caron-Asselin, David ''Young'' Gauthier-Boisclair et Guillaume ''Pré'' Lessard dans les catégories collégiales et classe ouverte.

Laurence Langelier 8e.

Forte d'une 2e position l'an dernier à sa première année chez les benjamines féminines, Laurence jouait le rôle de leader de la formation forestvilloise sur lequel nous avions de bonnes espérances. Un gros problème a vite fait surface lors de la visite des pistes. Un parcours qui avantageant les filles dites fortes musculairement allait jouer contre cette dernière. Après 700m, elle se retrouvait au déjà en ''détresse'' accusant un retard sur les 3-4 premières coureuses. Après 1.5km, elle a connu un problème digestif renvoyant son déjeuner dans les pistes. Elle termine sa course au 8e rang sur les 34 coureuses. Elle a réussi à gagner son billet pour le championnat provincial où un parcours de rouleur attend la jeune coureuse. Elle devrait donc voir son classement au sein des filles de la CTN s'améliorer. Fait à noter, le calibre benjamin féminin éclipsait celui des cadettes féminines. Nous devions donc avoir une équipe intéressante pour le championnat provincial.

Bon travail Laurence!

Girard 1er, Marino 2e

Soyons francs, ce duo était les favoris pour prendre place sur les deux plus hautes marches du podium. J'irais même jusqu'à dire qu'ils étaient les plus belles chances de podium de la polyvalente des Rivières. Dès le départ, les deux jeunes hommes prennent rapidement les deux places qui leur revenaient. Après 700m, JC passe avec aisance avec une petite avance de 7-8secondes sur Costa et un coureur de JDN. Après deux bornes, JC avait déjà posé une monstrueuse mine à ses adversaires passant au laps de départ/arrivée avec une avance confortable de 25-30sec sur Costa et Étienne Gilbert. Costa était quelque peu en difficulté avec une chaussure détaché et un coureur à 3-4secondes de lui. Cependant, il mina le dernier km laissant le 3e coureur 13sec derrière lui à l'arrivée. De son côté, JC termine en force et avec une avance de 37secondes sur son compatriote. Ce doublé a sans aucun doute été le fait saillant de la journée pour la PDR. Il sera intéressant de voir ce que JC sera capable de faire lors du championnat provincial. Il est cependant difficile de faire une projection au classement. De son côté, Costa sera absent pour cause de hockey.

Solide prestation les boys!

Voir le vidéo du finish à JC dans la section Photo.

Gammoudi, Young et Pré.

Pour la première fois de l'histoire, il y avait une classe collégiale sur la CNT. Gammoudi représentait le collège d'Alma, alors que Young représentait les couleurs du cégep de Chicoutimi. De son côté, Pré avait à courir contre les autres coachs et les autres coureurs de classe ouverte. Trois tours de deux km attendaient les coureurs. Dès le départ, Lessard prend les commandes pour ne plus jamais les quitter. Derrière Gammoudi se bat avec son éternel rival Jérome Deschenes. Ce dernier a dû s'avouer vaincu face à la dernière poussée de notre bronzé national. De son côté, Gauthier-Boisclair suivait pas très loin derrière. Au cumulatif, Lessard 1er Caron-Asselin 2e et Deschenes 3e. 35 coureurs prenaient part à cette compétition classe ouverte/collégiale. Deux absences de marque, soit celle de Styve Gagnon qui est game over pour le reste de la saison et de Samuel Gaudreault qui a préféré allé aux danseuses à Qc.

Voici les résultats

http://cote-nord.rseq.ca/images/stories/pdf/resultatscross2011.pdf

Je devrais mettre la main sur les photos du photographe de l'évènement au courant des prochaines semaines.

Le cross des plaines 2011

Le cross des plaines, course épique de la saison!

On parle ici d’un parcours de cross-country haut de gamme. Conçu pour les spectateurs avec vue imprenable côté fleuve. Quant au côté jardin, parlez-en aux coureurs. Un tapis de gazon avec deux-trois racines par ci et deux-trois cailloux par là. Boue et virages en épingle absents. Ça débute avec 750 m de plat , 100 m de descente , 100 m de plat , 500 m de montée , 200 m de descente et 350 m de montée. Aucune récupération possible sous un soleil de plomb en prime. Plusieurs étudiants universitaires et collégiaux ( 340 ) ont répondu à l’invitation du club d’athlétisme Rouge et Or de l’Université Laval pour faire honneur à la compétition la plus relevée et la plus courue du circuit des couleurs. Sans oublier la clientèle ( 204 ) régulière et fidèle du circuit . La table est mise pour le cross-country le plus relevé de la saison.

Cinq portes couleur des Road Runners prenaient part à la compétition soit Elsa Tremblay-Lamarre (UL), Guillaume Lessard (UQAC), Samuel Gaudreault (FX Garneau), David Gauthier (Cégep de Chicoutimi) et Raphael Caron-Asselin (Collège d'Alma).

Un départ de masse de 158 coureuses attendait Elsa. Après un bon départ et un bon premier tour, elle a connu certains ennuies lors de la montée du 2e tour. Elle a affirmé manquer de puissance en montée et ne pas avoir connu une excellente journée. Elle se sent fatiguée. Elle a tout de même réalisé une bonne première performance sur le circuit universitaire prenant le 20e rang au général universitaire (7e UL) et le 32e rang au total de toutes les catégories. Elle va rebondir lors du championnat provincial sur un parcours qui devrait l'avantager.

 

Chez les hommes, 245 coureurs prenaient le départ. Lessard est celui qui a connu la meilleure performance avec une 61e position au général bon pour le 36e rang dans la catégorie universitaire. Il a fait une belle progression retranchant 53sec a son chrono de l'an dernier. Ensuite, Sam ''Shorter'' Gaudreault a connu une bonne course prenant le 21e rang dans la catégorie collégiale sur les 115 coureurs inscrit. Il affirme vouloir terminer au 2e rang au sein de son collège alors qu'il est présentement 3e. Notre Gammoudi national a quant à lui pris le 34e rang. Il affirme avoir trouvé le dernier tour très difficile. Terminons par Young qui a connu des difficultés avec le parcours montagneux des plaines. Je crois qu'il préfère et de loin ses bons vieux 400 et 800m. Il a tout de même pris le 47e rang. Le parcours du championnat provincial devrait lui aussi l'avantager.

Photos des gars dans la section photo sous peu.

Résumé vidéo :

Résultats:

http://www.circuitdescouleurs.com/evenements/cross-country-des-plaines/

À venir, le résumé du provincial scolaire le 22 octobre et du championnat collégial universitaire et senior le 29 octobre.

Vidéo

Je vous reviens dimanche avec des nouvelles du cross des plaines et du championnat régional scolaire de cross-country Côte-Nord!

Quelques nouvelles

Dans le dernier mois, cinq RR ont pris part à différentes courses sur route, mais surtout en cross-country et ils ont connus un certain succès.

Raph ''Gammoudi'' Caron-Asselin:

Notre bronzé national a pris part à deux courses. Dans un premier temps, il a eu son baptême en cross-country collégial à Trois-Rivières. Son 17e rang lui a permis d'être le 4e coureur de son collège et d'ainsi ''scoré'' au cumulatif des points permettant à son établissement de prendre le 2e rang derrière Ste-Foy. Il a connu moins de succès lors de sa 2e course à Victoriaville dimanche dernier connaissant une journée ''sans''. Il s'est contenté du 28e rang lors de cette course de 8km. Next step pour lui est le cross des plaines ainsi que le champ. scolaire Côte-Nord. Il affirme vouloir faire plus de volume pour ne pas casser ? Histoire à suivre.

Styve ''Viren'' Gagnon

Viren a lui aussi participé à deux épreuves depuis le début septembre. Il a remporté le 10km de la Monté Taillardat qui se déroulait dans le splendide village de Ragueneau beach tout juste devant Simon Palin en 35min09. Il a connu plus de difficulté lors de la Foulée d'automne alors qu'il n'a pas été en mesure de défendre son titre laissant ainsi Palin l'emporter. Il affirme avoir été incommodé par la chaleur. Son prochain objectif est le champ. scolaire Côte-Nord.

Samuel ''Shorter'' Gaudreault

Après avoir skippé la course de Trois-Rivières, Shorter a fait son entré sur le circuit collégial à Victo. Surpriiiiiise, le Frank n'a pas été satisfait de sa performance affirmant qu'il voulait reprendre le titre de mâle alpha des Élans de FX Garneau. Il a tout de même pris le 22e rang (3e de son collège). Il affirme vouloir se reprendre en main et kicker des culs sur les plaines le 8 octobre!

David ''Young'' Gauthier-Boisclair

Il a porté les couleurs des Cougars pour la première fois à Victoriaville. Une course qu'il a trouvé longue et difficile. Sa 39e position est loin de l'avoir satisfait. Il affirme haut et fort reprendre l'entrainement au sérieux et prendre le titre de coureur numéro 1 de son cégep qui appartient présentement à Phil Côté. Next step : cross des plaines et champ. scolaire Côte-Nord.

Guillaume ''Pré'' Duchesne-Lessard

Il était en action lors de l'Invitation Mcgill. Il a mangé la dégelé de sa vie terminant 71e sur les 215 coureurs. Il s'est ensuite retrouvé sur le dos avec la grippe et il a participé la fin de semaine suivante au cross des couleurs. Il a pris le 4e rang courant l'ensemble du parcours avec son pot JM Normandin. Next step : Cross des plaines et champ. scolaire Côte-Nord.

Charles Gaudreault affirme ne pas avoir été assez brûler de son demi-iroman. À quand le complet ?

L'ensemble des RR souhaite leurs plus sincères félicitations au couple Viren et Boulianne pour le petit bébé à venir.

Elsa fait son entrée le 8 octobre sur les plaines. Va-t-elle percer le top 5 UL ?

Rivard reprend tranquillement l'entrainement. Le verra-t-on sur un cross cette saison ?

Bon, j'ai négligé quelque peu le blogue depuis quelques semaines. Voici donc un petit résumé des événements qui se sont déroulés.

Marathon de Québec
Premièrement, il faut noter la petite gaffe de Myriam qui a oublié d’aller chercher son dossard samedi soir (en vrai, elle n’était pas au courant) et elle s’est vu interdire la ligne de départ. Tomas-Charles avait fait la même erreur l’an dernier.

Passons aux choses sérieuses. Styve et Sam s’attaquaient au demi-marathon (qui c’est retrouvé l’épreuve reine de la journée du à l’annulation du marathon) et ils avaient de gros objectifs. Styve visait le top 10 et un chrono sub 1h17 tandis que Sam visait 1h26 et un podium dans sa catégorie d’âge. Styve s’est finalement contenté d’un chrono de 1h22min35sec bon pour le 52^e rang au total et le 14^e dans sa catégorie d’âge. Il affirme avoir couru seul face au vent et qu’il a trouvé cela très difficile. De son côté, Sam y est allé d’un grand coup arrêtant le chrono en 1h24min36sec bon pour le 72 rang au total et le 2^e dans sa catégorie d’âge. Il touche ainsi une bourse de 500$.

Circuit Jeannois, course à Bagotville
Guillaume Lessard a été le seul représentant des RR à cette épreuve. Il a cependant couru son 10km sans y mettre trop d’intensité afin de préserver sa cheville. Il a parcouru le tracé en 38min12 accompagnant tout au long du parcours Nadia Bolduc. Ce chrono lui a tout de même permis d’atteindre le top 10.

Sam Gaudreau et les Élans
Sam continu son cheminement académique au collège FX Garneau et il portera les couleurs de l’équipe entraîner par une Forestvilloise. En effet, Marie-Anne Beauchamp est l’entraineur en chef de cette équipe. Après une semaine de repos à la suite de son demi-marathon, il reprendra l’action cette semaine et le 10 septembre prochain au cross-country collégiale se déroulant à Trois-Rivières. Il devrait être l’une des pièces maîtresse de cette équipe.

Caron-Asselin est maintenant un Jeannois
Gammoudi fera parti d’une des meilleures équipe du circuit collégiale. En effet, Alma compte sur un top 6 très solide en Bouchard, Dufour, Tremblay au carré, Grégoire et notre Gammoudi national. Il prendra part à sa première course le 10 septembre à Trois-Rivières. Une rumeur veut que Jérome Deschenes aurait affirmé vouloir le ‘’planter’’ au cross-country régional scolaire le 15 octobre..

Duchesne-Lessard et les Inuks
Préfontaine fait un retour avec l’équipe de l’UQAC. Il pourra compter sur une bien meilleur top 5 que l’an dernier alors que trois bons coureurs se sont ajoutés à l’équipe. Il espère être en mesure de donner une chaude lutte à l’UQTR. Il prendra part à la première course du circuit le 17 septembre à Mcgill. Un ancien Forestvillois a joint les rangs de l’équipe, soit Yannick Bédard.

Rivard encore un Rouge et Or.
Dès son retour du BC, il rejoindra les couleurs de son université. Cette année, UL devrait être intouchable..

Elsa et le Rouge et Or.
Elsa semble trouver les entrainements plutôt longs et ardus. Elle aura son baptême en cross universitaire à Mcgill le 17 septembre prochain.

Gauthier-Boisclair
Il ne pourra pas représenter les couleurs du Cégep de Chicoutimi du aux courses obligatoire à faire où il ne pourra pas s’y déplacer. Il devra se contenter de courir le régional le15 octobre et peut-être monter au cross des couleurs le 24 septembre prochain à Chicoutimi (plusieurs lifts pour monter).

Charles
Prendra part à son premier demi-iroman en fin de semaine prochaine à Montréal.

Le circuit de cross-country sur la Côte-Nord débutera sous peu. Gagnon devrait faire un carnage!

La relève tant masculine et féminine travaille très fort pour se préparer pour le cross-country régional. En effet, Laurence Langelier, JC Girard et Costa Marino semble prendre le tout au sérieux et ils devraient être de sérieux 

1ère édition du BeerMile de Farwestville

Depuis le début de l’été 2011 que Charles Gaudreault nous parle d’organiser le premier BeerMile de l’histoire de Forestville sur notre resplendissante piste d’athlétisme en poussière de pierre. C’est finalement samedi dernier (30 juillet) que la première édition à vue le jour. Vidéo à la fin du billet*

Avant de continuer, voici en quoi consiste un BeerMile. Il s’agit d’un mélange de calage de bière et de course à pied. En effet, chaque coureur devra boire quatre bières et faire quatre tours de piste dans l’ordre qui suit　: bières 400m, bière 400m, bière 400m et bière 400m. Afin d’homologuer les performances, certains règlements doivent être appliqués tels que de boire de la bière 5%, vomir ajoute un tour de piste, une zone de transition de 10m pour boire la bière, etc. Le tout est ensuite envoyer et comptabilisé sur le site officiel de ce genre de compétition soit le

Malgré plusieurs désistements de dernières minutes, neuf courageux coureurs se retrouvaient sur la ligne de départ ayant en tête de terminer l’épreuve, mais aussi de percer les différents classements du site Internet. Les coureurs étaient　: Tomas-Charle Beaulieu, Fred Lavoie, Charles Gaudreault, Benoit Simard, Marc-Alexandre Simard, Alexis Tremblay-Morel, Jimmy Blaquière, Keven Tremblay et Guillaume D. Lessard.


Dès le signal de départ, la foule était en délire pendant que Tomas-Charles, Marc-Alexandre et Charles calaient comme jamais laissant tous les autres adversaires derrières. Après un seul tour, Fred Lavoie, Keven Tremblay et Benoit Simard ont abandonnés pour des problèmes de digestions, de vomie et de genoux. Après deux tours, Tomas Charles semblait être parti pour la gloire avec Charles alors que deux autres coureurs ont tombés au combat en Alexis et Jimmy. Marc-Alexandre et Guillaume se disputait alors les deux dernières positions. Lors de la 4^e bière, les deux ténors ont vomie à tour de rôle dans la zone de transition leur obligeant un tour de pénalité. Quelques mètres plus loin, Charles y est allé d’une démonstration de vomissure en puissance expulsant sa Budweiser comme jamais personne n’en avait vomie. Pendant ce temps, Marc-Alexandre peinait à garder la boisson à l’intérieur de lui et Guillaume avait beaucoup de difficulté à ingérer la dernière canette. Alors que Charles et Tomas-Charles partaient pour leur 5^e tour, Guillaume partait pour son 4^e tour et aussi vers la victoire. Au final il devança Charles par 1seconde et Tomas par 7secondes. Marc-Alexandre termine en 11min35 son premier BeerMile.

Résultats officiels　:

- L’an prochain, je vais prendre part à la 2^e édition et remporter le premier titre chez les femmes que Raphounikiki le veule ou non. – Karolanne Maltais

- Je n’ai pas vomie… - Keven en enterrant son vomie dans le sable.

- L’an prochain, je ne mangerai pas de spag avant la course! – Charley Gaudreault

- L’an prochain, je vais le terminer le BeerMile, j’suis pas fier de moi en sal! – Fred ‘’faut je rote ma bière quand je cale’’ Lavoie

www.beermile.com . http://www.beermile.com/display/event_1535

Ces performances n’ont pas permis aux quatre coureurs de percer le top 1000 mondial, mais les trois premiers percent le top 100 au Québec et le top 15 mondial en 2011.

Voici donc un montage vidéo de la compétition et quelques photos.
C’est un rendez-vous l’an prochain pour la 2^e édition!
Coureurs et spectateurs en interview　

Party de fin de saison!

Nous avons pensé qu'un party piscine comme ça serait intéressant non ?

Préfontaine et Gammoudi courent à L'endurance du Fjord

La course de l’Endurance du Fjord est la 16^e étape du Circuit Autocar Jeannois et deux Road Runneux se sont déplacés pour participer à la 2^e édition de cette compétition. Une température de 25 degrés Celsius et un bon vent de 20km/h attendaient les coureurs. Guillaume D. Lessard prenait part au départ du 10km avec 59 autres coureurs tandis que Raphael Caron-Asselin faisait de même pour le 5km avec ses 79 adversaires. Nous retrouvions un peloton très relevé pour une course de semaine avec les Thériault, Simard, Perron, Dubois, Tremblay, Lavoie, Boily, Lindsay, Côté, Dufour et compagnie. Il manquait donc seulement 4-5 gros coureurs du circuit.

Caron-Asselin
Dès le départ, il se retrouve dans le peloton des leaders du 5k et du 10k composé d’environ 10 à 15 coureurs. Après 2.5km, il se transforme en lapin pour Pierre Lavoie et deux autres coureurs. Après 1km à l’avant, Lavoie a sorti de son sillon et largua les trois coureurs. Par la suite, Gammoudi a connu un petit passage à vide et s’est fait dépasser par deux coureurs pour prendre le 6^e rang au général en 18min27. Il se dit satisfait de son chrono avec les dernières semaines riche en boisson et pauvre en entrainement. Il affirma même qu’il allait se reprendre en main en vue de briser son PB sur 5km à la course La Métro Dubé le 11 septembre prochain.

Duchesne-Lessard
Lui qui souhaitait partir plus tranquille à 3min35 du km a rapidement changé d’idée voyant le peloton de 15 coureurs partir à 3min15-20 du km. Après 3km, ce groupe de coureurs a explosé et seuls 6 coureurs tenaient toujours le coup. Après 4km, il s’est retrouvé en 5^e position et il était seul entre deux petits groupes devant ainsi courir dans le vent comme un perdu. Après 4km de chasse, il a finalement rattrapé Dubois pour ensuite faire 1.5km avec lui sans être en mesure de le faire sauter. Lors des 500m derniers mètres, Dubois a finalement pris 1petite seconde sur Lessard qui franchissait la ligne au 5^e rang en 35min28 (New PB). Il se dit très satisfait de sa course avec lui aussi une mauvaise préparation dans les dernières semaines. Ses prochaines courses seront La Métro Dubé le 11 septembre, le premier cross-country universitaire le 17 septembre à McGill et le cross des couleurs le 25 septembre.

Résultats et articles
http://www.sportsaglac.com/detail.php?id_news=3597&id_sport=7

http://web.me.com/pichous/AutocarJeannois/Consultation/Entr%C3%A9es/2011/8/17_LEndurance_du_Fjord_2011_files/RapportFinalGen.pdf

En vrac :

- La vidéo et le texte du BeerMile approchent..  

- Styve, Sam, Myriam ? et Julie ? prennent part au demi-marathon du Marathon des Deux-Rives le 28 aout.

- Elsa fera probablement ses débuts pour le Rouge et Or le 17 septembre à McGill.

- Gauthier-Boisclair devrait représenter les couleurs du Cégep de Chicoutimi cet automne et il est supposément en pleine remise en forme.

- Charles est toujours en préparation pour son demi-Ironmen.

- Tomas-Charles prendra part au raid marathon du Bras du Nord le 28 aout.

1ère victoire de la saison pour Tremblay-Lamarre

La majorité des courses du circuit Autocar Jeannois se dispute les soirs de semaine et la première édition de la Vincent 15 ne faisait pas exception. Mercredi dernier (20 juillet), Elsa et Guillaume se sont donc dirigés vers la 13^e étape du circuit afin de courir tous deux un 5km. Après avoir frappé deux-cent-quarante-millions d’orage en montant (voir la première vidéo), nous avons eu droit à un ciel couvert, qui s’est retenu de se vider sur nos têtes tout au long de la soirée, et à une température très humide.

Un autobus de ville nous transportait du Patro de Jonquière vers le lieu de départ qui était dans une belle piste cyclable perdu en plein bois. Personne ne connaissait le parcours, mais l’organisateur m’avait prévenu qu’il y aurait plusieurs montées tout au long du parcours. 66 coureurs se retrouvaient sur la ligne de départ (47 hommes et 19 femmes). Voici donc un bref résumé la course des deux Road Runners.

Elsa 1^ère femme en 20min25 11^eau général

Fidèle à son habitude, Elsa part très rapidement avec en mire la première femme qui trainait quelques mètres devant elle. Après 12min de course et un ballonnement d’eau dans l’estomac (avouez que ça, c’est de l’information pertinente), elle rattrape et laisse derrière elle Sylvie pour continuer sa course. Elle a commencé à regretter son départ trop rapide à partir de ce moment. Lors des derniers 500m, Sylvie s’est rapprochée à quelques mètres de Dibaba qui a ensuite donné un dernier coup de cœur afin de terminer en tête en 20min25 soit 6 secondes de mieux que Sylvie Lavoie.

Guillaume 2^e en 19min07.Dès le départ, un groupe de 6-7 coureurs se forme durant les 2 premiers km. Puis, Luc Thériault remonte, nous regarde pour ensuite décider de nous mettre 50m d’avance. Cette ‘’attaque’’ a fait exploser le peloton. Après 2.5km, Lessard splitait en 8min30 et trouvait qu’il y avait un peu trop de monté à son gout. Il a ensuite couru jusqu’au km 3.5 avec Luc Savard pour ensuite s’en départir après une petite montée. Comme si nous n’avions pas assez monté, le sprint final se faisait dans une côte de 250-300m. Thériault franchit la ligne en 17min03 affirmant avoir pris ça plutôt tranquille alors que Lessard prend le 2^e rang en 17min09 et c’est Luc Savard qui complète le podium en 17min19. Suivent Robert (17min29), Bouchard (34), Dubois (47), Gilbert (48) et Tremblay (56).

Les deux coureurs se disent quelque peu déçu de ne pas avoir atteint leur objectif de sub 17 pour Lessard et sub 20 pour Elsa, mais le parcours ne le permettait pas réellement. Cependant, c’est un bon retour à la compétition sur 5k pour Lessard qui a plafonné à 199 pulsations par minute au final avec une moyenne de 188. Elsa va savoir à quoi s’en tenir pour les prochaines compétitions sur 5k.

SportSagLac :
http://www.sportsaglac.com/detail.php?id_news=3573&id_sport=7

Résultats :

http://web.me.com/pichous/AutocarJeannois/Consultation/Entr%C3%A9es/2011/7/21_Le_Vincent_15_2011_files/RapportFinalGen.pdf

En vrac :

- Samuel prend le 3^e rang au The No Frills 10 Mile Road Race and Cowpattie Relay à Ottawa ce mercredi. Dans une chaleur accablante, il devait franchir trois tours de 3.33miles. Un départ trop rapide lui a couté 1 ou 2 minutes à la toute fin. En effet, il a tourné (approximativement) en 20min30, puis en 23min puis en 23min50. Il a donc pris le 3^e rang dans sa catégorie d’âge (top 15 au général). 115 coureurs y étaient inscrits.

Les résultats devraient être affichés sous peu à cette adresse : http://www.runottawaclub.ca/events/calendar/no-frills-10-mile-road-race-and-11k-fitness-walk-2/

- Beermiles organisé le 30 juillet. Vous recevrez les infos via facebook cette semaine.

-  Next step = La course L’endurance du Fjord le 16 aout à La Baie.

-  Sur la Côte-Nord, le 18 aout un 10km ou un 5km sur les plages de Pointe-Lebel.

-  Rivard aura deux triathlons lors des deux prochaines semaines.

-  Sam lui reste une course en Ontario.

-  Marie-Hélène essaie de se débarrasser de sa blessure au pied.

-  Raph a affirmé ne plus jamais chocker une course…Les écrits restent.

-  Charles en préparation pour un demi-Ironmen.

-  On ignore si David ‘’Young’’ Gauthier-Boisclair continue de s’entrainer à Ottawa. Dans quel état va-t-il revenir au bercail ?

NIKE BEST COMMERCIAL EVER? COURAGE - HAVE YOU...?

Une leçon de course à la Sacré-Course 2011 signée Viren et Préfontaine

C’est aujourd’hui que se tenait la 5^e édition de la Sacré-Course organisée dans le cadre de la semaine de la Famille à Sacré-Cœur. Une petite délégation de trois Road Runners s’est déplacée pour cet évènement soit Julie Boulianne, Styve Gagnon et Guillaume D. Lessard. Un parcours plutôt plat de 7km reliant la ferme Cinq Étoiles et l’aréna du village attendait les coureurs. Un bon vent de dos avantageait les coureurs tout au long du parcours ce qui laissait prévoir des chronos assez rapides. Rappelons-nous que le record du parcours était de 25min40 et appartenait à Styve et Raphael Rivard lors de la toute première édition.

Environ 25-30 coureurs se retrouvaient sur la ligne de départ du 7km derrière les chalets de la ferme Cinq Étoiles. Dès le départ Gagnon et Lessard ont imposé un rythme très rapide, voire même trop, pour s’échapper du peloton. Après trois kilomètres, les deux coureurs étaient encore nez à nez en 10min06. Entre la 3^e et la 4^e borne, Gagnon accélère le rythme pour prendre une avance d’une 10 aine de mètres sur Lessard. Après 5km, cet écart était toujours la même et les deux coureurs affichaient des temps de passage de 17min00. Lors du dernier km, Gagnon lève quelque peu le pied pour faire remonter Lessard, mais ce dernier était hors service et n’était pas capable de suivre la cadence de Viren! Il a repris son avance d’une 10 aine de mètres pour ne plus jamais la quitter. Styve ‘’Viren’’ Gagnon termine donc 1^er en 23min44 (record de parcours et NEW PB) et Lessard (record de parcours) prend le 2^e rang en 23min47. Le 3^e rang au général appartient à Anaïs Deschênes en 27min40 et le 3^e homme à franchir la ligne fut André Gilbert de Sacré-Cœur en 27min50-55.

De son côté, Julie Boulianne a connu une bonne course. En effet, elle a remonté le peloton (qui était parti trop rapidement) tout au long du parcours pour terminer au 4^e rang chez les femmes en 35min40 soit un pace identique à celui de son PB sur 5km. Elle s’est même offerte d’envoyer promener Styve en sprintant dans les derniers 200m!

Les résultats de la Sacré-Course ne sont pas affichés…

En vrac :
- Prochaine étape pour les Road Runners : La Vincent Létourneau le 20 juillet en soirée à Jonquière.

- Raphael Rivard participera au 5km de la Série du Diable ce mardi.

- Viren 2 – Préfontaine 0. Je compte bien ne pas me faire blanchir durant toute la saison haha.

25e édition Biathlon-Duathlon de Portneuf-Sur-Mer 2 juillet 2011

C’est samedi dernier que se déroulait la 25^e édition du Duathlon/Biathlon de Portneur-Sur-Mer. Pour cette 25^e édition, les organisateurs ont apporté quelques modifications afin de rendre cet évènement spécial. En effet, nous retrouvions de plus grandes distances qu’à l’habitude et un spectacle de Marco et les torvis en soirée. Le petit duathlon comprenait 2km de course, 5km de vélo de montagne et un autre 2km de course tandis que le grand duathlon comprenait 10km de course, 25km de vélo de montagne et un autre 5km de course. Au moment d’écrire ces lignes, les résultats ne sont pas encore sur Internet. Un update sera fait et souligné d’ici quelques jours.

Petit duathlon individuel

Ginette Plante était la seule membre des RR à prendre le départ. Quatre femmes étaient du départ de cette épreuve. Après 56min d’effort, elle a franchi la ligne d’arrivée au 4^e rang derrière Sonia Tremblay, une madame dont j’ignore son nom et Sonia Poliquain (hum on repassera pour l’orthographe).

Grand duathlon en équipe

Depuis deux semaines, l’équipe Caron-Asselin/Gauthier-Boisclair affirmait vouloir s’attaquer à l’équipe Lessard/Lessard afin de mettre la main sur le titre par équipe. Deux autres équipes DuChene/Plante et Morin/Launière étaient aussi en liste. Après un premier 5km en 19min20, Lessard avait déjà une confortable avance de 2min sur Gauthier (21min40) et Plante (22min). Un deuxième tour un peu plus lent a donné un temps de 39min30 sur 10km pour Lessard, 45min pour Plante et 46min40 pour Gauthier. Lessard père, Raphael, Réal et Pierre Morin prenaient ensuite le relai à vélo. Lessard a augmenté l’avance de son équipe en terminant son 25km de vélo en 1h25 tandis que Raphael terminait en 1h28. De son côté, Pierre Morin a dépassé Réal pour prendre et garder jusqu’à la fin cette troisième place. Les positions étaient définitives ou presque avant le départ du dernier 5km. Lessard a tourné en 19min46, alors que Gauthier a terminé en 23min23 et en 22min15 pour Plante. Au total, Lessard² termine au premier rang en 2h26min, Caron/Gauthier 2^e en 2h38min et Morin/Launière ont pris le 3^e rang avec un temps de 2h47.

Duathlon individuel
Deux portes couleur des RR prenaient part au ‘’main event’’ et il s’agissait de Jacques Beauchamp et Dave Delaunay. Seulement six participants ont eu le courage de prendre le départ par cette chaleur. Après 6km de course, Jacques a décidé d’arrêter sa compétition, il se disait affecté par la chaleur. De son côté, Dave a pris le 2^e rang derrière Dave Morin et devant Eric Maltais 3^e et Dany Côté 4^e (Geatan Simard abandon après 1 tour de vélo).

Résultats : http://cardionet.qc.ca/po2011.pdf

En vrac :
- Photos, résultats et articles à venir pour le duathlon/biathlon.
- Styve et Julie prendront part à la St-Gédéon mardi.
- Styve, Julie, Elsa, Raphael, Charles et Guillaume iront défendre les couleurs du club lors de la Sacré-Course samedi le 9 juillet sur un parcours de 7km.
- Un entraînement d’équipe cette semaine ?
- Un beermiles  est toujours en attente.

Champ. Provincial d'athlétisme 2011 : Check!

C’est en fin de semaine dernière que se déroulait le 42^e championnat scolaire d’athlétisme provincial. Près de 1000 jeunes se retrouvaient à la piste Ben Leduc à Ville St-Laurent pour défendre les couleurs de leur région. Trois Road Runners prenaient part à cette compétition et il s’agissait de David ‘’Young’’ Gauthier-Boisclair, Sam ‘’Shorter’’ Gaudreau et Costa ‘’Carden’’ Marino. Sur les six courses de nos coureurs, six records personnels ont été réussis! Tous les coureurs et l’entraineur ne peuvent faire autrement que d’être pleinement satisfait!

David ‘’Young’’ Gauthier débutait son championnat samedi avec le 400m. Il prenait le départ sur dans la 3^e des 4 vagues de coureurs. Il a arrêté le chronomètre en 53.09 (NEW PB) pour ainsi se retrouver à 0.7 seconde du podium en 9^e place. Il a continué son championnat dimanche avec son épreuve de prédilection; le 800m. Il se retrouvait dans la vague forte affrontant ainsi les têtes d’affiche de cette distance. Après un premier tour en 1,00,50, il se retrouvait en 7e position. Alors qu’il restait 200m à la course, il a complètement explosé les deux coureurs devant lui pour conclure son 800m en 2min04.06 (NEW PB) bon pour le 5^e rang au général!!! Il s’agit là de tout un exploit pour un demi-fondeur nord-côtier! Il a ensuite conclu son championnat avec le relais 4 x 400m où l’équipe de la Côte-Nord à pris le 5^e rang en un très joli chrono de 3min44.

Sam ‘’Shorter’’ Gaudreaut entamait son premier championnat provincial avec le 1500m. Il avait la ‘’chance’’ de se retrouver dans la vague forte ce qui lui a permis de réussir un très bon chrono de 4min31 (NEW PB). Ce chrono lui a valu le 16^e rang. Il a ensuite pris part au 3000m et il se retrouvait encore une fois dans la vague forte. Après un bon premier 1500m, une petite accélération lors du tour 4 lui a couté quelques secondes à la toute fin. Il a tout de même atteint son objectif qu’il s’était fixé le 5 mars dernier, soit de courir sous les 10min! Il a terminé en 9min56sec (NEW PB) et cela lui a permis de se retrouver au 11^e rang.

Costa ‘’Carden’’ Marino en était lui aussi à son premier championnat provincial. Il a connu sa meilleure course de la fin de semaine lors du 1200m. Une excellente gestion de course lui a permis de finir en force terminant 2^e de la première vague en 4min03 (NEW PB) et de prendre le 13^e rang au général. Lors de son 800m, un départ trop rapide lui a couté de précieuses secondes, mais il a tout de même réussi à battre son ancien PB. Son temps de 2min35 lui a permis de prendre le 12^e rang. Il s’agit de résultats encourageants à son premier championnat qui ne sera certainement pas son dernier.

Les autres athlètes de la Côte-Nord ayant connus des résultats dignes de mention en demi-fond sont Isabelle Turcotte de Baie-Comeau (aussi une protégée de Coach Lessard (5^e au 800m en 2min29), Marie-Pierre Primard de Sept-Îles 7^e place au 2000m à sa première année cadette. Ces dernières ont permis à la Cote-Nord de prendre le 5^e rang chez au relais 4 x 400m juvéniles fille.

En vrac :

- Un Road Runners est monté sur la 3^e marche du podium à la première édition du Marathon Mamu de Sept-Îles. En effet, Jean Boulanger a pris le 3^e rang avec un temps de 25min06. 38 coureurs étaient inscrits.

- Prochaine étape : Biathlon/Duathlon de Portneuf-Sur-Mer le 2 juillet et la Sacré-Course le 9 juillet.

- Styve Gagnon prendra part à la course ‘’La St-Gédéon’’ au courant de ses vacances.

- Les photos de la course du Mocassin sont maintenant dans la section photo. Nous attendons toujours ceux du Marathon de Saguenay.

- Caron-Asselin et Lamarre-Tremblay ont terminé leur période de repos et ont repris l’entrainement en vue de la prochaine saison de cross-country.

- Lessard a eu le ok pour recommencer l’entrainement lors de sa visite à la clinique PNC la capitale.

- Un beermiles doit être planifié d’ici la fin de la saison estivale. Charles Gaudreau serait l’organisateur parfait.

- L’heure de la retraite en athlétisme scolaire a sonné pour David et Sam. Coach Lessard est déçu de perdre ses deux gros morceaux en demi-fond!

- Update des fiches de coureurs sera fait au courant de la semaine tout comme la page des Articles.